Wiedereinstieg in das Training ab 28.05.2020

Liebe Vereinsmitglieder,                               die Vorbereitungen für den Wiedereinstieg in den Trainingsbetrieb sind abgeschlossen und wir können wieder mit dem Trainingsbetrieb starten. Auf Grund der Corona-Pandemie ist das Training an Auflagen gebunden, die wir bis auf Weiteres einhalten müssen. Hierzu wurde seitens des Vorstandes ein Allgemeins Hygienekonzept  für den VfL Münster e.V. erstellt, an das wir uns halten müssen. Die Grundlage für dieses Konzept sind die 10 Leitplanken des DOSB und…

Read More >>

Zeitplan für das Rennen am Sonntag

Am Sonntag ist es es soweit. Der Moret 2020 kann starten. hier der aktualisierte Zeitplan. Bedingt durch die veränderten Lichtverhältnisse und Regelungen durch die Corona Pandemie mussten wir den Zeitplan anpassen. ACHTUNG der Zeitplan des Sprint-Rennens hat sich etwas geändert! Uhrzeit von Uhrzeit bis Dauer Distanz Sache 07:30 08:15 MD Startnummernausgabe 07:30 08:45 MD Check In 08:50 MD Start Aufstellung 09:00 09:15 MD Schwimmstart 16:15 07:00 MD Zielschluss 08:30 09:30…

Read More >>

Sportkurse beim VfL Münster – Zwei zusätzliche Kursangebote mit Nadja Saleh ab Donnerstag, 01.10.

Ab Donnerstag, den 01.10.2020 bietet Nadja Saleh im Storchenschulhaus ihr „Ganzheitliches Körpertraining“ an. Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten. Um 18:30 Uhr wird 1 Stunde „Gesund und Fit“ angeboten. Schwerpunkt ist, körperliche Ungleichgewichte durch mangelnde Bewegung auszugleichen. Besonders die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ werden berücksichtigt. Um 19:45 Uhr steht 1 Stunde „HIIT“ (High Intensity Interval Training) auf ihrem Programm. Nach der Aufwärmphase folgt ein Wechsel zwischen intensiven, Intervallen und Erholungsphasen….

Read More >>

Sportkurse beim VfL Münster – Neustart für „Power Hour“ ab Freitag, 02.10.

Wer beim Einstieg ins Wochenende nochmals Dampf ablassen will und etwas Gutes für Kreislauf und Muskelaufbau tun will, ist hier genau richtig. Ein Wechsel zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauereinheiten kennzeichnen das Programm. 10 x freitags ab 02.10.2020 jeweils um 17:30 Uhr 1 Stunde „Power Hour Workout“ in der Sport und Kulturhalle Altheim (ab 06.11. im Saal des SV Münster am Mäusberg). Kursleiterin Silke Bergmann-Kunz ist staatlich geprüfte Trainerin für Gymnastik und…

Read More >>

Lukas Bugar gewinnt Kids Triathlon in Dreieich

Am vergangenen Sonntag fand endlich mal wieder ein Wettkampf statt. Der Triathlon Nachwuchs traf sich in Dreieich Sprendlingen zu einem Wettkampf. Lukas Bugar konnte an diesem Tag seine gute Form unter Beweis stellen und überquerte nach 200 m Schwimmen (3:08), 8,1 km Radfahren (15,36 min) und 1,6 km Laufen (6:25 min) nach 24:40 min. mit großem Vorsprung die Ziellinie. Neben Lukas war für den VfL Münster auch noch Benedict Göller am…

Read More >>

Termine für das Sportabzeichen stehen fest

Die  Übungen zum Erlangen des Sportabzeichens nehmen wieder Fahrt auf: Folgende Termine sind nun festgelegt : – Training,  jeweils  dienstags  ab 18.30 Uhr   im Gersprenzstadion. – Dienstag,  der   1. September    um 18.30 Uhr    200  m Rad fahren, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   5. September     um 9.30 Uhr    7,5 km Walking, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   12. September     …

Read More >>