HIIT- High Intensity interval Training

HIIT steht für High Intensity Interval Training. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Trainings. Ein Wechsel zwischen intensiven knackigen Intervallen und Erholungsphasen. Zuerst wird aufgewärmt, dann der HIIT Hauptteil, Cool Down und Stretching runden die Stunde ab.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.
Probiert es aus. Es lohnt sich!
Kurs ist für jeden geeignet der auch mal über seine Grenzen hinaus gehen möchte und intensive Belastungen liebt!

Der Gesundheitskurs wird wie folgt angeboten:

Donnerstags: 19:15 – 20:15 Uhr
Kursbeginn ist 05. April 2018

Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3, 64839 Münster (Dachgeschoss)

10 Einheiten a 60 min.

Kosten: Vereinsmitglieder 45,- €
Nichtmitglieder 65,- €

Dieser Kurs ist zertifiziert, die Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.

Referentin:
Nadja Saleh
Übungsleiterin für Sport in der Prävention
„Allg. Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining f. E/A“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.

Anmeldung und Info:
VfL Münster e.V.
Georg Euteneuer
Georg-Büchner-Str. 4
64839 Münster

Tel: 06071-36043
E-Mail:  geschaeftsstelle@vfl-muenster.de

Stand: 25.04.2018
Änderungen vorbehalten