Power Hour

Die Power Hour ist ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel mit intervallartigen Wechseln zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauer-Einheiten. Als Trainingsgeräte kommen unter anderem Medizinbälle und Bänke zum Einsatz.
Die Power Hour erzeugt ein gutes Körpergefühl und verbessert die allgemeine Fitness.

Der Sportkurs wird wie folgt angeboten:

Samstags: 11:00 – 12:00 Uhr, Kursbeginn 20.10.2018

Kursort: Sporthalle der John F. Kennedy Schule, Stettiner Straße, 64839 Münster

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel: 06071/393538
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Referentin:
Silke Bergmann-Kunz ist staatlich geprüfte BSA-Trainerin für Gymnastik und Aerobic sowie Gesundheitstrainerin BSA.

 

Stand: 28.08.2018 – Änderungen vorbehalten