Rückentraining sanft und effektiv

Das Kurskonzept stellt ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen dar.
Die Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird ergänzt durch aktuelle Atmungs- und Entspannungstechniken.
Wir trainieren ausführlich rückenschonende Bewegungsabläufe und üben aktuelle Dehntechniken für die Verbesserung der Beweglichkeit.

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen

Der Gesundheitskurs wird wie folgt angeboten:

Mittwochs:            17:00 – 18:00 Uhr
Donnerstags:        09:00 – 10:00 Uhr

Sportheim SV Münster e. V. Am Mäusberg 35, 64839 Münster

10 Einheiten a 60 min.

Kosten: Vereinsmitglieder 45,- €
Nichtmitglieder 65,- €

Dieser Kurs ist zertifiziert, die Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.

Referent: Heinz Kropp
Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation.
„Gesundheitsförderung im Sportverein“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.
Tel.: 06071 – 35286

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Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel: 06071/393538
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Stand 12.07.2018
Änderungen vorbehalten