Hatha Yoga online

Nachdem auch unsere Herbstkurse in 2020 vorzeitig beendet werden mussten, hat sich der VfL Münster entschlossen, seinen Hatha Yoga Kurs unter der Leitung der erfahrenen Yogalehrerin Birgit Wilz online anzubieten. Nachdem wir bereits seit längerer Zeit unser Athletiktraining online durchführen und erste Erfahrungen mit einer Onlinevariante der Funktionsgymnastik gesammelt haben, glauben wir, dass es auch mit Hatha Yoga funktioniert. Die Ziele des Kurses sind Stärkung der Kernmuskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems,…

16. Februar 2021
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VfL Frühjahrslauf Challeng 2021

24. Januar 2021

nachdem unser Silvesterlauf ein toller Erfolg war, machen wir daraus eine Serie. Das heißt immer am letzten Wochenende des Monats (Freitag bis Sonntag) stehen die Rennen über 3 und 5 km an. Auch die Teillahme als Walker ist möglich und gewünscht! Das Procedere und die Strecken bleiben gleich wie beim Silvesterlauf. Laufen, Zeit stoppen und die Dokumentation an Andreas Kropp (Andreas.Kropp@vfl-muenster.de) per Mail schicken. Jeder, der an drei Läufen teilnimmt,…

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2 neue C-Trainer in der Triathlonabteilung

14. Januar 2021

Mit Philine Herd und Andreas Carl gibt es seit Dezember zwei weitere lizenzierte Trainer in der Triathlon Abteilung des VfL Münster. Beide haben die Trainerausbildung des Hessischen Triathlon Verbandes im Herbst 2020 absolviert. Die 160 Unterrichtseinheiten umfassende Ausbildung umfasst neben der Theorie und Praxis der drei Kernsportarten auch die Bereiche Trainingslehre, Anti-Doping und weiter Punkte, die für Trainer wichtig sind. Andreas Carl ist schon einiger Zeit  als Übungsleiter bei den…

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Ergebnisse vom Sylvester-Lauf

7. Januar 2021

Da in diesem Jahr die Sylvester Läufe ausfallen musste haben die Triathleten des VfL Münster selbst was organisiert. Angeboten wurden 2 Strecken im Altheimer Wald über 3 bzw. 5 km. Die kürzere Strecke war hier für die Schüler vorgesehen und für alle Älteren ging es über die 5 km. Absolviert werden konnte der Lauf in der Zeit vom 29.12 bis 02.01. Insgesamt haben 30 Vereinsmitgliedern aus allen Abteilungen an dem…

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Anmeldung zum 37. Moret Triathlon ist geöffnet

10. Dezember 2020

Angeboten werden wie in diesem Jahr wieder 3 Distanzen; Sprint (500/20/5), Olympisch (1,5/40/10) und unser Klassiker über die Mitteldistanz (2/84/21). Start und Ziel ist wieder am Sickenhöfer See in Babenhausen. Von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Profi ist bei uns wieder für jeden etwas dabei. Auch im Jahr 2021 werden wieder die Hessenmeister über die Mitteldistanz in Münster gekürt.  Für den Nachwuchs (Jugend A und Junioren) gibt…

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Gemeinsam Sport machen – Einladung zum Online Training

8. November 2020

Gemeinsam Sport machen ist auch im Lockdown möglich! Der VfL Münster lädt alle seine Mitglieder, Kursteilnehmer und Interessierten zum kostenlosen Online Training ein. Das Training findet jeden Donnerstag um 19:30 über die Plattform „Zoom“ statt. Der Schwerpunkt in diesem Trainingsangebot liegt bei Dehnungen, Kraftübungen und Mobilisation. Auch Teile aus dem Yoga werden immer wieder in das Training eingebaut. Die Einheit wird von Steffi Hagenlocher geleitet. Steffi ist eine erfahrene und…

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