Sportkurse beim VfL Münster – Zwei zusätzliche Kursangebote mit Nadja Saleh ab Donnerstag, 01.10.

Ab Donnerstag, den 01.10.2020 bietet Nadja Saleh im Storchenschulhaus ihr „Ganzheitliches Körpertraining“ an. Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten. Um 18:30 Uhr wird 1 Stunde „Gesund und Fit“ angeboten. Schwerpunkt ist, körperliche Ungleichgewichte durch mangelnde Bewegung auszugleichen. Besonders die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ werden berücksichtigt. Um 19:45 Uhr steht 1 Stunde „HIIT“ (High Intensity Interval Training) auf ihrem Programm. Nach der Aufwärmphase folgt ein Wechsel zwischen intensiven, Intervallen und Erholungsphasen….

16. September 2020
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Sportkurse beim VfL Münster – Neustart für „Power Hour“ ab Freitag, 02.10.

Wer beim Einstieg ins Wochenende nochmals Dampf ablassen will und etwas Gutes für Kreislauf und Muskelaufbau tun will, ist hier genau richtig. Ein Wechsel zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauereinheiten kennzeichnen das Programm. 10 x freitags ab 02.10.2020 jeweils um 17:30 Uhr 1 Stunde „Power Hour Workout“ in der Sport und Kulturhalle Altheim (ab 06.11. im Saal des SV Münster am Mäusberg). Kursleiterin Silke Bergmann-Kunz ist staatlich geprüfte Trainerin für Gymnastik und…

16. September 2020
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Moret Triathlon Teilnehmerinfos und neuer Zeitplan

5. September 2020

Es sind nur noch 5 Tage bis zum Rennen. hier der aktualisierte Zeitplan. Bedingt durch die veränderten Lichtverhältnisse und Regelungen durch die Corona Pandemie mussten wir den Zeitplan anpassen. Startunterlagen können am Samstag den 19.09. zwischen 13: 00 und 19:00 Uhr, sowie am Renntag abgeholt werden. Uhrzeit von Uhrzeit bis Dauer Distanz 07:30 08:15 MD Startnummernausgabe 07:30 08:45 MD Check In 08:30 09:30 OD Startnummernausgabe 09:00 09:15 MD Schwimmstart 09:45…

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Lukas Bugar gewinnt Kids Triathlon in Dreieich

1. September 2020

Am vergangenen Sonntag fand endlich mal wieder ein Wettkampf statt. Der Triathlon Nachwuchs traf sich in Dreieich Sprendlingen zu einem Wettkampf. Lukas Bugar konnte an diesem Tag seine gute Form unter Beweis stellen und überquerte nach 200 m Schwimmen (3:08), 8,1 km Radfahren (15,36 min) und 1,6 km Laufen (6:25 min) nach 24:40 min. mit großem Vorsprung die Ziellinie. Neben Lukas war für den VfL Münster auch noch Benedict Göller am…

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Termine für das Sportabzeichen stehen fest

Die  Übungen zum Erlangen des Sportabzeichens nehmen wieder Fahrt auf: Folgende Termine sind nun festgelegt : – Training,  jeweils  dienstags  ab 18.30 Uhr   im Gersprenzstadion. – Dienstag,  der   1. September    um 18.30 Uhr    200  m Rad fahren, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   5. September     um 9.30 Uhr    7,5 km Walking, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   12. September     …

10. August 2020
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