Allgemein

Auf der am Sonntag kurzfristig einberufenen Onlinesitzung hat der Vorstand des VfL Münster beschlossen, die für kommenden Freitag angesetzte Mitgliederversammlung auf den 19 März 2021 zu verschieben. Die Abteilungsversammlungen sollten dann im Januar 2021 stattfinden. Bei den momentan immer weiter steigenden Zahl der Coronainfektionen möchte der Vorstand hier lieber auf Nummer sicher gehen. Die Berichte der jeweiligen Abteilungsleiter werden im Laufe der nächsten Tage auf der Homepage des VfL Münster…

Ab Donnerstag, den 01.10.2020 bietet Nadja Saleh im Storchenschulhaus ihr „Ganzheitliches Körpertraining“ an. Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten. Um 18:30 Uhr wird 1 Stunde „Gesund und Fit“ angeboten. Schwerpunkt ist, körperliche Ungleichgewichte durch mangelnde Bewegung auszugleichen. Besonders die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ werden berücksichtigt. Um 19:45 Uhr steht 1 Stunde „HIIT“ (High Intensity Interval Training) auf ihrem Programm. Nach der Aufwärmphase folgt ein Wechsel zwischen intensiven, Intervallen und Erholungsphasen….

Wer beim Einstieg ins Wochenende nochmals Dampf ablassen will und etwas Gutes für Kreislauf und Muskelaufbau tun will, ist hier genau richtig. Ein Wechsel zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauereinheiten kennzeichnen das Programm. 10 x freitags ab 02.10.2020 jeweils um 17:30 Uhr 1 Stunde „Power Hour Workout“ in der Sport und Kulturhalle Altheim (ab 06.11. im Saal des SV Münster am Mäusberg). Kursleiterin Silke Bergmann-Kunz ist staatlich geprüfte Trainerin für Gymnastik und…