Kraul-& Rückenschwimmen richtig lernen

10. Dezember 2023

Neues Kurs-Angebot im Januar. Kraul-& Rückenschwimmen richtig lernen Ein 5 Tage (2. bis 6. Januar. 2024) Intensiv Kurs im Sportbad Dieburg Das Kurskonzept stellt ein praxiserprobtes Programm zum Erlernen und Verbessern der Schwimmstile Kraul + Rücken dar. Es handelt sich um den schnellsten und möglicherweise beliebtesten Schwimmstil. Das Timing von Atmung und Armaktion ist hier entscheidend. Im Kurs werden die Grundlagen der beiden Schwimmstile Kraul + Rücken erlernt, verbessert und…

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Sommer-Pause bei den Sport- und Präventionskursen des VfL

Liebe Freunde und Freundinnen der VfL Sport- und Präventionskurse. Unsere Kurse während der Winter-/Frühjahrszeit sind nun beendet. Wir pausieren bis nach den Sommerferien. Anfang September 2023 werden wir wieder mit unseren Kursen fortfahren. Ab Mitte Juli 2023 gibt es dann zu allen Kursen konkrete Infos auf der VfL-Homepage. Schon heute können wir mitteilen, dass ab Montag, 04.09.2023, 10 x montags jeweils ab 19:15 Uhr 90 Minuten der Kurs „Hatha Yoga“…

23. Mai 2023
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Kurse beim VfL Münster – es gibt noch freie Plätze

Das Jahr hat gerade erst angefangen. Tun Sie doch etwas Gutes für ihr körperliches Wohlbefinden. In den VfL-Kursen von Heinz Kropp sind noch Plätze frei. Er ist Übungsleiter für Sport in der Prävention und trainiert Beweglichkeit und Koordination, sowie die Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur. In folgenden Kursen mit je 10 Kurseinheiten bieten wir noch Plätze an: mittwochs ab 12.01.2022 von 16:00 bis 17:00 Uhr „Standfest und Stabil“ mittwochs ab…

16. Januar 2022
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Die Sport- und Präventionskurse starten wieder!

Auch in 2022 bieten wir wieder unsere bewährten und erstattungsfähigen Sport- und Präventionskurse unter dem Motto GEMEINSAM SPORT TREIBEN – GEMEINSAM FIT BLEIBEN! an. Wollten Sie schon immer mal Entspannungstechniken erlernen, Ihre Koordination verbessern oder Ihre Muskulatur kräftigen und stabilisieren? Die VfL Sport – und Präventionskurse bieten genau das richtige Maß für jeden Fitnesszustand. Schauen Sie doch mal vorbei und setzten Sie Ihre guten Vorsätze für 2022 gleich um! Es…

5. Januar 2022
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Gemeinsam Sport machen – Einladung zum Online Training

8. November 2020

Gemeinsam Sport machen ist auch im Lockdown möglich! Der VfL Münster lädt alle seine Mitglieder, Kursteilnehmer und Interessierten zum kostenlosen Online Training ein. Das Training findet jeden Donnerstag um 19:30 über die Plattform „Zoom“ statt. Der Schwerpunkt in diesem Trainingsangebot liegt bei Dehnungen, Kraftübungen und Mobilisation. Auch Teile aus dem Yoga werden immer wieder in das Training eingebaut. Die Einheit wird von Steffi Hagenlocher geleitet. Steffi ist eine erfahrene und…

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Sport- und Präventionskurse Winter 2019

9. Januar 2019

GEMEINSAM SPORT TREIBEN  –  GEMEINSAM FIT BLEIBEN! Unter diesem Motto bietet der VfL Münster seine Sport- und Präventionskurse an. Erwachsene sollten jede Gelegenheit nutzen, körperlich aktiv zu sein. Regelmäßige körperliche Aktivität lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Um die Gesundheit zu fördern und aufrechtzuerhalten empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO für Erwachsene: 75 Minuten (1¼ Stunden) pro Woche Bewegung mit höherer Intensität oder 150 Minuten (2½ Stunden) pro Woche Bewegung mit…

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