Grand Canyon 75 km Trail Run

23. April 2018

Grand Canyon 75km-Trail-Run mit „VfL-Doc“ Dr.Stefan Ries Dieser privat, von Freunden organisierte Ultra run nennt sich „rim to rim to rim“ (Rim = Rand). Die Trail-Strecke führt von der Südseite des Grand Canyon zum Nordrand und wieder zurück. Gestartet wurde der Trail-Run am frühen Morgen um 4:30 Uhr bei Vollmond, klarem Himmel und mit Stirnleuchten. Bei Sonnenaufgang wurde der Colorado Fluss erreicht. Angewiesen auf die mitgebrachte Verpflegung und die Wasserstellen…

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Eröffnung der Sportabzeichen Saison

Am Dienstag, den 8. Mai 2018, treffen sich alle am Sportabzeichen-Interessierte zum ersten Übungsabend. Im Gersprenzstadion wird ab 18.30 Uhr, nach einer Aufwärmrunde und Gymnastik, in verschiedenen Disziplinen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination) trainiert, um das Sportabzeichen zu erlangen. Jeder ist willkommen und kann mitmachen. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos. Im Vordergrund steht die persönliche Fitness. Einige Krankenkassen honorieren die Erreichung des Sportabzeichens mit Bonus- bzw….

23. April 2018
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Große Beteiligung beim Benefiz – Silvesterlauf 2017 der Münsterer und Dieburger Hobbyläufer

3. Januar 2018

Frei nach dem Motto: „Kalorien verbrennen beim Silvesterrennen für einen guten Zweck“ starteten bei angenehmen Temperaturen und trockenen Bedingungen ca. 100 Läufer, alleine13 vom VfL-Münster. Der Silvesterlauf der Münsterer/Dieburger und Umgebungsläufer ging in mehreren Leistungsgruppen locker vom Dieburger Schützenhaus in Richtung Moret und wieder zurück. Organisiert wurde der Lauf von der Dieburger Laufikone Otto Sauer, unterstützt von VfL-Laufbetreuer Manni Hahn, der mit Tee- und Glühweinkesseln des VfL sowie der Koordination…

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Weihnachts- und Silvesterläufe

18. Dezember 2017

Weihnachtslauf der Triathleten Die Triathleten treffen sich am 24.12. um 11:00 Uhr am Anglerheim in Münster um gemeinsam zu Laufen, damit sich dann jeder mit gutem Gewissen der Weihnachtsgans und den Plätzchen widmen kann. VfL-Münster-Dieburg-Silvesterlauf“2017 Wie im letzten Jahr wollen wir VfL’er, Leicht- und Triathleten, wieder gemeinsam mit Laufikone Otto Sauer und seinen Lauffreunden vom TV Dieburg einen Jahresausklanglauf am Sonntag den 31.Dez. 2017 um 13:30 Uhr am Anglerheim bzw….

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2 VfL’er Senioren beim 40. Pokallauf in Reinheim erfolgreich.

12. Dezember 2017

Der 40. Reinheimer Pokallauf am Sa. 9.12., fand auf Grund zurückgehender Helfer und geringeren Teilnehmerzahlen zum letzen Mal statt. Die 100 Läuferinnen und Läufer fanden diesmal nicht ideale Laufbedingungen vor. Starker Schneefall und heftiger Gegenwind, dazu festgefrorener und teilweise glatter Boden beim Anstieg und auf den abschüssigen Waldwegen, ließen an Bestzeiten nicht denken. Unsere beiden VfL’er Oldies „Jak“ und „Manni“ erzielten trotz der widrigen Lauf-Bedingungen auf der anspruchsvollen 10km-Hügelstrecke passable…

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Athen Marathon

5. Dezember 2017

„VfL-Doc“ Stefan Ries beim Original Athen Marathon erfolgreich Am 12. November 2017 startete zum 35. Mal der Original Athen-Marathon. Unter den 18.500 Läufern war auch unser „VfL.-Doc.“ Dr.Stefan Ries am Start. Die Veranstaltung verspricht ein absolut authentisches Marathongefühl, denn die Strecke führt von Marathon nach Athen. Damit lehnt sich das Rennen an den allerersten Marathon der Geschichte an, als der griechische Bote Pheidippides 490 v. Chr. den Athenern den Sieg…

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