Durch Sonnenstrahlen, verbunden mit blauem Himmel, geweckt zu werden ist ein sehr angenehmes Gefühl. Beim Blick auf das Thermometer wurde man aber schnell auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. Ca. 0 – 1 Grad um sieben Uhr in der Früh, ja was zieht man denn jetzt an zum Laufen. Nun es sollte im Laufe des Vormittags wärmer werden – so die Wettervorhersage ! Die Wahl der Laufkleidung war getroffen und…
Am Ostersamstag den 4. April 2015 startete um 6:30 Uhr beim weltweit schönsten Marathon – 56 km Ultramarathon rund um die Kap-Halbinsel (Kapstadt) unser „ Vfl-Doc“ Dr. Stefan Ries, Sohn des VfL-Urgesteins Bruno Ries, bei der 46. Folge des Old Mutual Two Oceans Marathon. Die traditionelle Route über Chapmans Peak, Hout Bay und Constantia Nek bewältigte unser VfL-Doc in einer Spitzenzeit von nur 5:14:33 Stunden Netto. Der VfL gratuliert zu dieser…
Bei bedecktem Himmel, starkem Wind und kühlen Temperaturen von 6°C bis 11°C gingen 411 Läufer und Läuferinnen, davon 142 Kinder bzw. Jugendliche, am Samstag, dem 21. März an den Start der 21. Austragung des Entega-Gersprenzlaufes. Pünktlich um 14 Uhr schickte Bürgermeister Gerald Frank die ersten Läufer auf die flache, gut abgesicherte, aber stark windanfällige Strecke. Beim 1/2 Marathon gingen 89 Läufer an den Start. VfL-Sieger waren mit 1:28 Std. Michael…
Auf Wunsch einiger Hobbyläufer werden wir unser 20+x-km Ausdauertraining entfernungs- und zeitmässig reduzieren und das dann nur noch als normales „Ausdauertraining“ durchführen. Somit können auch Gelegenheits- und Hobbyläufer sowie wie bisher die 2 Std.-Läufer an unserem Ausdauertraining samstags um 14:30 Uhr am Anglerheim teilnehmen. Das Ausdauertraining wird von Laufbetreuer Manfred Hahn begleitet. Gastläufer sind herzlich willkommen, laufen auf eigene Verantwortung und ohne Vereinsversicherungsschutz.
Am 24.12. trafen sich die Leichtathleten und Triathleten des VfL Münster um ge-meinsam gegen die Weihnachtsgans anzulaufen. In verschiedenen Laufgruppen starteten die Läufer am Anglerheim um eine mehr oder weniger gemütliche 10 km Runde zu laufen. Am letzten Tag des Jahres 2014 trafen sich die Läufer dann schon wieder um – gemeinsam mit den Lauffreunden des TV Dieburg – das Jahr läuferisch ausklingen zu lassen. Los ging…
Am 24. Dez. “Heilig Abend” machten 30 Läufer der 20+X-Ausdauergruppe und Triathleten bei milden 10 °C ihren traditionellen Weihnachtslauf. Vom Anglerheim ging es um 11 Uhr in verschiedenen Leistungsgruppen Richtung Freizeitgelände und Dieburger Schützenhaus. Danach folgte eine 6 km lange Waldstrecke Richtung Messel und wieder zurück zum Anglerheim. Nach dem Lauf verabschiedete Laufbetreuer “Manni”, alle Läufer und Läuferinnen und wünschte allen ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute zum neuen Jahr,…