Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

Dieses Kurskonzept vertritt ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung bzw. Bewältigung von Rückenbeschwerden. Die Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule wird durch spezielle Atem- und Entspannungstechniken unterstützt. Es werden rückenschonende Bewegungsabläufe und Dehntechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit trainiert.

Die Zertifizierung ist beantragt.

Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Mittwochs:         17:15 – 18:15 Uhr       Kursbeginn  06. Oktober 2021 ausgebucht!!
Donnerstags:     09:00 – 10:00 Uhr   Kursbeginn  07. Oktober 2021

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten:        Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €

Referent:
Heinz Kropp
Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation.
„Gesundheitsförderung im Sportverein“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.
DTB-Kursleiter Sturzprophylaxe
Tel.: 06071/35286

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Datum

Do, 02 Dez 2021

Uhrzeit

9:00 - 10:00

Ort

Sportheim SV Münster
Am Mäusberg 35, 64839 Münster
Website
https://www.svmuenster.de
Kategorie
Heinz Kropp

Kursleiter/in

Heinz Kropp
Phone
0171/5538941
E-Mail
sportkurse@vfl-muenster.de
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