Sportkurse beim VfL Münster – Zwei zusätzliche Kursangebote mit Nadja Saleh ab Donnerstag, 01.10.

Ab Donnerstag, den 01.10.2020 bietet Nadja Saleh im Storchenschulhaus ihr „Ganzheitliches Körpertraining“ an. Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten. Um 18:30 Uhr wird 1 Stunde „Gesund und Fit“ angeboten. Schwerpunkt ist, körperliche Ungleichgewichte durch mangelnde Bewegung auszugleichen. Besonders die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ werden berücksichtigt. Um 19:45 Uhr steht 1 Stunde „HIIT“ (High Intensity Interval Training) auf ihrem Programm. Nach der Aufwärmphase folgt ein Wechsel zwischen intensiven, Intervallen und Erholungsphasen….

weiter >>

Sportkurse beim VfL Münster – Neustart für „Power Hour“ ab Freitag, 02.10.

Wer beim Einstieg ins Wochenende nochmals Dampf ablassen will und etwas Gutes für Kreislauf und Muskelaufbau tun will, ist hier genau richtig. Ein Wechsel zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauereinheiten kennzeichnen das Programm. 10 x freitags ab 02.10.2020 jeweils um 17:30 Uhr 1 Stunde „Power Hour Workout“ in der Sport und Kulturhalle Altheim (ab 06.11. im Saal des SV Münster am Mäusberg). Kursleiterin Silke Bergmann-Kunz ist staatlich geprüfte Trainerin für Gymnastik und…

weiter >>

Lukas Bugar gewinnt Kids Triathlon in Dreieich

Am vergangenen Sonntag fand endlich mal wieder ein Wettkampf statt. Der Triathlon Nachwuchs traf sich in Dreieich Sprendlingen zu einem Wettkampf. Lukas Bugar konnte an diesem Tag seine gute Form unter Beweis stellen und überquerte nach 200 m Schwimmen (3:08), 8,1 km Radfahren (15,36 min) und 1,6 km Laufen (6:25 min) nach 24:40 min. mit großem Vorsprung die Ziellinie. Neben Lukas war für den VfL Münster auch noch Benedict Göller am…

weiter >>

Termine für das Sportabzeichen stehen fest

Die  Übungen zum Erlangen des Sportabzeichens nehmen wieder Fahrt auf: Folgende Termine sind nun festgelegt : – Training,  jeweils  dienstags  ab 18.30 Uhr   im Gersprenzstadion. – Dienstag,  der   1. September    um 18.30 Uhr    200  m Rad fahren, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   5. September     um 9.30 Uhr    7,5 km Walking, Treffpunkt am Gersprenzstadion. – Samstag,  der   12. September     …

weiter >>

Athletiktraining beim VfL Münster

Jeden Donnerstag Abend um 19:30 Uhr findet das Athletiktraining des VfL Münster statt. Die Teilnehmer sind eine bunt gemischte Truppe aus Triathleten, Läufern und Menschen, die sich einfach gerne fit halten. Im Herbst und Winter findet das Training in der Sporthalle in Altheim statt, im Sommer – wenn das Wetter passt – auch gerne unter freiem Himmel. Entweder im Gersprenzstadion oder auf der Freifläche hinter der Sporthalle in Altheim. Auch…

weiter >>

Trainingsplatz für das Schwimmtraining reservieren

Auf Grund der Corona Pandemie sind die Trainingsplätze im Schwimmtraining im Trainingsbad in Dieburg begrenzt.              Aktuell werden folgende Trainingstermine Angeboten: Samstag 15:00 Uhr                   6 Plätze Samstag  15:00 Uhr                 4 Plätze Schüler Sonntag 17:00 Uhr                 16 Plätze Montag 20:30 Uhr                  16 Plätze Daher ist eine Anmeldung zwingend notwendig. Die Anmeldungen erfolgen über ein Ticketsystem. Zur Anmeldung muss der Namen und Email-Adresse angeben, Nach erfolgter Anmeldung erhält man eine Bestätigungsmail. Sind…

weiter >>