Am Ostersamstag den 4. April 2015 startete um 6:30 Uhr beim weltweit schönsten Marathon – 56 km Ultramarathon rund um die Kap-Halbinsel (Kapstadt) unser „ Vfl-Doc“ Dr. Stefan Ries, Sohn des VfL-Urgesteins Bruno Ries, bei der 46. Folge des Old Mutual Two Oceans Marathon. Die traditionelle Route über Chapmans Peak, Hout Bay und Constantia Nek bewältigte unser VfL-Doc in einer Spitzenzeit von nur 5:14:33 Stunden Netto. Der VfL gratuliert zu dieser…
21. Entega-Gersprenzlauf 2015 VfL-Läufer wieder erfolgreich
Bei bedecktem Himmel, starkem Wind und kühlen Temperaturen von 6°C bis 11°C gingen 411 Läufer und Läuferinnen, davon 142 Kinder bzw. Jugendliche, am Samstag, dem 21. März an den Start der 21. Austragung des Entega-Gersprenzlaufes. Pünktlich um 14 Uhr schickte Bürgermeister Gerald Frank die ersten Läufer auf die flache, gut abgesicherte, aber stark windanfällige Strecke. Beim 1/2 Marathon gingen 89 Läufer an den Start. VfL-Sieger waren mit 1:28 Std. Michael…
Triathlon-Nachwuchs gut in Form
Gut in Form präsentierte sich der Triathlon-Nachwuchs des VfL Münster bei verschiedenen Wettkämpfen und Leistungstests in der letzten Woche. Allen voran Delphine Halberstadt, beim Qualifikationswettkampf für Europa und Weltcup Rennen der Deutschen Triathlon Union in Saarbrücken belegte die U23 Athletin den dritten Platz der Damen Elite. Der Wettkampf bestand aus 800m Schwimmen (10:56 min.) und 5000m Lauf (17:47). Eine Woche später siegte sie souverän beim heimischen Gersprenzlauf über die 10…
Volleyballer blicken auf ein erfolgreiches Wochenende zurück
Am Samstag, 21.02.2015, hatte die weibliche Jugend 1 der VSG Dieburg/Münster ihren vorletzten Spieltag für diese Saison. Dieses mal ging es gegen den FC Leeheim. Nach zwei sehr starken ersten Sätzen mussten die Mädels der VSG sich im letzten Satz deutlich mehr anstrengen und konnten nach einer sehr konzentrierten Endphase auch diesen Satz mit 25:23 für sich entscheiden. Somit geht das Spiel mit 3:0 an die weibliche Jugend 1 der…
Aus 20+X-Ausdauertraining wird Ausdauertraining ohne km Angabe
Auf Wunsch einiger Hobbyläufer werden wir unser 20+x-km Ausdauertraining entfernungs- und zeitmässig reduzieren und das dann nur noch als normales „Ausdauertraining“ durchführen. Somit können auch Gelegenheits- und Hobbyläufer sowie wie bisher die 2 Std.-Läufer an unserem Ausdauertraining samstags um 14:30 Uhr am Anglerheim teilnehmen. Das Ausdauertraining wird von Laufbetreuer Manfred Hahn begleitet. Gastläufer sind herzlich willkommen, laufen auf eigene Verantwortung und ohne Vereinsversicherungsschutz.
Volleykids bei Turnier in Offenbach
Die Volleykids der VSG Dieburg/ Münster hatten diesen Samstag ihr zweites vier gegen vier Turnier in Offenbach. Die Mädels kämpften gegen deutlich ältere und erfahrenere Gegnerinnen. Sie konnten sich aber gegen einige durchsetzen und erreichten zum Schluss den siebten Platz von insgesamt elf Mannschaften.