Ganzheitliches Körpertraining (Gesund & Fit)

Dieser Kurs beinhaltet ein standardisiertes und erprobtes Bewegungsprogramm um
Ungleichgewichte (Dysbalancen) auszugleichen.
Es werdenMuskelgruppen trainiert, die im Alltag durch langes Sitzen oder Stehen bzw. durch mangelnde Bewegung kaum benutzen werden.
Dieser Kurs bezieht die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ mit ein und ermöglicht somit einen gezielten Stressabbau sowie fit und trainiert zu bleiben.

Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Die jeweils geltenden Hygieneregelungen wegen Corona müssen beachtet werden.

Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Donnerstags:             18:30 – 19:30 Uhr, Kursbeginn  01. Oktober 2020
(Voraussetzung: Genehmigung des Hygienekonzepts)

Kursort: Storchenschulhaus Münster (DG) Frankfurter Str. 3, 64839 Münster

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €

Dieser Kurs ist zertifiziert – eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel.: 0171/5538941
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Kursleitung: Nadja Saleh
Übungsleiterin für Sport in der Prävention
Allg. Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining f. E/A
Lizenz B des Landessportbund Hessen e.V.

Stand 12.09.2020 – Änderungen vorbehalten