Ganzheitliches Körpertraining (Gesund & Fit)

Kurs findet statt !!! Kurs ist ausgebucht !!!
Die jeweils für Zeit und Ort geltenden Coronaregelungen müssen beachtet werden.

Dieser Kurs beinhaltet ein standardisiertes und erprobtes Bewegungsprogramm um
Ungleichgewichte (Dysbalancen) auszugleichen.
Es werdenMuskelgruppen trainiert, die im Alltag durch langes Sitzen oder Stehen bzw. durch mangelnde Bewegung kaum benutzen werden.
Dieser Kurs bezieht die Erkenntnisse der „neuen Rückenschule“ mit ein und ermöglicht somit einen gezielten Stressabbau sowie fit und trainiert zu bleiben.

Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Donnerstags:  18:30 – 19:30 Uhr
Kursbeginn:  28. Oktober 2021 statt 07.10.2021 Änderung !!!
Kursbeginn erst nach den Herbstferien ab 28. Oktober 2021
Nadja Saleh spricht dies mit den angemeldeten Kursteilnehmer*innen ab !!!
Kursleiterin: Nadja Saleh
Kursort:         Storchenschulhaus Münster (DG) Frankfurter Str. 3   64839 Münster
Kursdauer:    10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten:           Vereinsmitglieder 45,00 €    Nicht-Mitglieder 65,00 €

Die Zertifizierung ist beantragt.

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel.: 0171/5538941
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Kursleitung: Nadja Saleh
Übungsleiterin für Sport in der Prävention
Allg. Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining f. E/A
Lizenz B des Landessportbund Hessen e.V.

Stand 30.09.2021 – Änderungen vorbehalten