Ganzheitliches Körpertraining (HIIT))

Kurs findet statt !!!
Die jeweils für Zeit und Ort geltenden Coronaregelungen müssen beachtet werden.

„HIIT“ steht für High Intensity Interval Training. Ein Wechsel zwischen intensiven, knackigen Intervallen und Erholungsphasen. Zuerst wird aufgewärmt, dann der HIT Hauptteil, Cool Down und Streching runden die Stunde ab. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Probiert es aus – es lohnt sich! Für jeden geeignet, der auch mal über seine Grenze gehen möchte !“

Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Donnerstags: 19:45 – 20:45 Uhr
Kursbeginn:  28. Oktober 2021 statt 07.10.2021 Änderung !
Kursbeginn erst nach den Herbstferien ab 28. Oktober 2021
Nadja Saleh spricht dies mit den angemeldeten Kursteilnehmer*innen ab !!!
Kursleiterin:  Nadja Saleh
Kursort:          Storchenschulhaus Münster (DG) Frankfurter Str. 3   64839 Münster
Kursdauer:     10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten:            Vereinsmitglieder 45,00 €     Nicht-Mitglieder 65,00 €

Die Zertifizierung ist beantragt.

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel.: 0171/5538941
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Kursleitung: Nadja Saleh
Übungsleiterin für Sport in der Prävention
Allg. Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining f. E/A
Lizenz B des Landessportbund Hessen e.V.

Stand 30.09.2021 – Änderungen vorbehalten