Ganzkörpertraining: Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

wegen Corona zz. kein Kurs !!!

Dieses Kurskonzept vertritt ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung bzw. Bewältigung von Rückenbeschwerden. Die Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule wird durch spezielle Atem- und Entspannungstechniken unterstützt. Es werden rückenschonende Bewegungsabläufe und Dehntechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit trainiert.

Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Die jeweils geltenden Hygieneregelungen wegen Corona müssen beachtet werden.

Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Mittwochs:             17:15 – 18:15 Uhr, Kursbeginn  30. September 2020
AUSGEBUCHT

Donnerstags:        09:00 – 10:00 Uhr, Kursbeginn  01. Oktober 2020
AUSGEBUCHT

Kursort: Sportheim des SV Münster e. V., Am Mäusberg 35, 64839 Münster

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €

Die beiden Kurse sind zertifiziert – eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel.: 0171/5538941
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Referent:
Heinz Kropp
Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation.
„Gesundheitsförderung im Sportverein“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.
DTB-Kursleiter Sturzprophylaxe
Tel.: 06071/35286

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Stand 15.02.2021 – Änderungen vorbehalten