Kurse finden statt !!! Mittwochskurs ist ausgebucht !!!
Die jeweils für Zeit und Ort geltenden Coronaregelungen müssen beachtet werden.
Dieses Kurskonzept vertritt ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung bzw. Bewältigung von Rückenbeschwerden. Die Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule wird durch spezielle Atem- und Entspannungstechniken unterstützt. Es werden rückenschonende Bewegungsabläufe und Dehntechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit trainiert.
Bitte eine Gymnastikmatte und Mund-Nasenschutz mitbringen.
Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:
Mittwochs: 17:15 – 18:15 Uhr Kursbeginn 06. Oktober 2021 augebucht!!
Donnerstags: 09:00 – 10:00 Uhr Kursbeginn 07. Oktober 2021
Kursort: Sportheim des SV Münster e. V., Am Mäusberg 35, 64839 Münster
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €
Die Zertifizierung ist beantragt.
Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster
Tel.: 0171/5538941
E-Mail: sportkurse@vfl-muenster.de
Referent:
Heinz Kropp
Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation.
„Gesundheitsförderung im Sportverein“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.
DTB-Kursleiter Sturzprophylaxe
Tel.: 06071/35286
Stand 30.09.2021 – Änderungen vorbehalten