Ganzkörpertraining: Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

BEIDE KURSE LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT !!!

Dieses Kurskonzept vertritt ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung bzw. Bewältigung von Rückenbeschwerden. Die Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule wird durch spezielle Atem- und Entspannungstechniken unterstützt. Es werden rückenschonende Bewegungsabläufe und Dehntechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit trainiert.

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Der Präventionskurs wird wie folgt angeboten:

Mittwochs:             17:15 – 18:15 Uhr, Kursbeginn  15. Januar 2020
Donnerstags:        09:00 – 10:00 Uhr, Kursbeginn  16. Januar 2020

Kursort: Sportheim des SV Münster e. V., Am Mäusberg 35, 64839 Münster

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: Vereinsmitglieder 45,00 €, Nicht-Mitglieder 65,00 €

Dieser Kurs ist zertifiziert – die Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster

Tel.: 06071/3053481
E-Mail:  sportkurse@vfl-muenster.de

Referent:
Heinz Kropp
Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation.
„Gesundheitsförderung im Sportverein“
Lizenz B des Landessportbund Hessen e. V.
DTB-Kursleiter Sturzprophylaxe
Tel.: 06071/35286

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Stand 15.12.2019 – Änderungen vorbehalten