Der Kurs Hatha Yoga „Sanftes Yoga“ vermittelt behutsam die Grundlagen des Yoga.
Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die zur Sammlung und Konzentration dienen, um letztendlich mit dem Bewusstsein eins zu werden. Die Ziele des Kurses sind die Stärkung der Kernmuskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Beweglichkeit, der Stressabbau sowie die Entspannung von Körper, Geist und Seele.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Der Sport- und Präventionskurs wird wie folgt angeboten:
Montags: 19:15 – 20:45 Uhr, Kursbeginn 25.03.2019
Kursort: Sportheim des SV Münster e.V., Am Mäusberg 35, 64839 Münster
Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten
Kosten: Vereinsmitglieder 65,00 €, Nicht-Mitglieder 95,00 €
Dieser Kurs ist zertifiziert – die Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle VfL Münster e.V.
Postfach 11 12
64833 Münster
Tel: 06071/393538
E-Mail: sportkurse@vfl-muenster.de
Referentin:
Birgit Wilz praktiziert seit 20 Jahren Yoga und hat eine zweijährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin an Deutschlands bedeutender Yoga-Schule „Vidya“ absolviert.
Stand: 21.03.2019 – Änderungen vorbehalten