Triathlon-Nachwuchs des VfL Münster e. V. trainierte auf Mallorca

Die Vorbereitungen für die anstehende Saison der Nachwuchs-Triathleten des VfL laufen bereits auf Hochtouren. Nach 2 kurzen Trainingslagern in Deutschland (Saarbrücken und Dieburg) wurden nun die ersten beiden Wochen der Osterferien zu einem Trainingslager auf Mallorca genutzt. 17 Triathleten und 4 Betreuer des VfL Münster REACard Triathlon Teams nahmen daran teil. Wie bereits in den letzten Jahren, war wieder das Hotel Janeiro in Can Picafort an der Nordküste Mallorcas der Ausgangspunkt für die Trainingseinheiten. Schwerpunkt des Trainings der 14 bis 19 Jahre alten Triathleten war das Grundlagentraining im Bereich der 3 Kerndisziplinen des Triathlons „Schwimmen, Radfahren und Laufen“. Aufgeteilt war das Trainingslager in 4 Trainingsblöcke, die durch einen Regenerationstag getrennt waren. Diese „freien“ Tage wurden dann von den Triathleten unterschiedlich genutzt. Chillen am Strand, Kaffeetrinken in der Altstadt von Alcudia oder eine Tagesausflug zum Stadtbummel in Palma. Am Karfreitag besuchte der Großteil der Gruppe am Abend die Prozession über die 365 Stufen in Pollenca. Der Trainingsstart morgens begann meistens um 9 Uhr; aber auch mal eine Laufeinheit vor dem Frühstück zum Sonnenaufgang an der Promenade war angesagt. Zum Radfahren wurden 3 Trainingsgruppen gebildet. Die Trainingsfahrten führten dabei zu Highlights der Insel, zum Kloster Lluc, zum Cap Formentor, zu den Bergdörfern im „Orient“, nach Valldemossa und Soler, auf den Puig Major, dem höchsten Berg der Insel. Für die männliche Jugend  A/Junioren stand die Vorbereitung auf die Saison in der 2. Triathlon-Bundesliga und im Deutschland Cup an. Die weibliche Jugend bereitete sich auf die Saison im HTV-Nachwuchs Cup und für die 2. Triathlon-Hessenliga vor. Für die männliche Jugend B ging es um die Vorbereitung für den HTV- und DTU-Nachwuchs Cup. Dementsprechend war das Training ausgerichtet und gesteuert. Beim Radfahren stand neben den Grundlageneinheiten, auch noch spezielle Einheiten im Bereich der Fahrtechnik und des Wechseltrainings auf dem Programm. Einen der beiden Tempolauftage führten die Triathleten im Stadion von Pollenca durch. Hier standen Tempoläufe zwischen 200m und 800m auf dem Trainingsplan. Nicht fehlen durften auch Einheiten zur Fußgelenks-Stabilisation am Strand. Unzählige Schwimm-Kilometer wurden im beheizten 25m Pool des Hotels absolviert. Deshalb war es eine gern gesehene Abwechslung, 2 Schwimmeinheiten im Meer durchzuführen; natürlich nur im Neopren-Anzug. Das Ende eines Trainingstages fand für die meisten Triathleten zur Entspannung vor dem Abendessen im Spa-Bereich des Hotels statt. Die Gesamtverantwortung für das Trainingslager hatte wieder Andreas Kropp. Weiterhin waren als Rad-Guides Melanie Oesterling, Andreas Gutfrucht und Ingo Göller mit auf der Insel und betreuten das Team. Nach Rückkehr des Teams, standen erst einmal regenerative Einheiten an, bevor wieder mit dem  „normalen“ Training begonnen wurde. Für unsere Kader-Triathleten steht bereits am 20. April die Rennserie des DTU Nachwuchs-Cup in Halle an der Saale, hier gleich mit der Qualifikation für die Europa-Cup Rennen, auf dem Programm. Am darauffolgenden Wochenende geht es mit dem Kinzigtal Triathlon weiter. Hier startet die Rennserie des HTV-Nachwuchs Cup, sowie die 1. + 2. Triathlon-Hessenliga.

Hier geht es zur Bildergalerie